OH～NO～!!

外はすごい吹雪じゃないか

風強い



昨日・今日、とても慌ただしかった為に、更新サボりました

たまにネットから離れるのも中々良いですね



さて、土曜はサムライの弦楽器隊のお二人が本荘に襲来。

さまざまな笑いを振りまいていかれましたが・・・・・・。



すみません最後の最後で差し歯が取れたのが一番面白かったです

セーイチさんがMVP

あ～面白かった




んで、日曜は日曜で、ARPの練習＆ゆうき姉さんの引越し祝い(今さら？)


申し訳ない事に、せっかく頂いたスコアをラーメン屋に忘れてしまった私


あ～最悪じゃ～


しゅ～ずぃさんに貸して貰い事なきを得ました。あ～ボケボケ



その上・・・・。


練習の時に外した結婚指輪をスタジオに忘れてくる


あ～ボケボケじゃ～明日取りに行ってきます

多分、二日酔いのせいでボケボケなのね



昨日も今日も飲んだ～食った～

明日からまた節食じゃ～

ナマです。

二日酔いってか、ナマです



朝４時に、すき家で『ねぎ玉牛丼』食べました





ある意味朝食になるのか



あれって、卵の黄味だけ入れるんですね

そのまま割って入れたら、白身がお盆にベローンって

一人パニックでした

よく見たら、黄味だけ取る器具みたいなのが付いてるし



見れば、溢れるの分かるじゃんこの酔っ払いが

本当、困ったもんです。





昨日はバレーの練習に行ったのですが

この前、足を怪我した人、アキレス腱断裂で全治５ヶ月だそうです

怖いな～気をつけなきゃ～!!




あ～具合悪っ

今日はダメだ

うわ～!!

また冬に逆戻りじゃないか

うぅ・・・寒いよ・・・




さて、頑張ったかいがあったのか・・・。


とりあえず、目標体重はクリア


あと２ｋｇ痩せると、結婚前の体重なので
もう少し頑張ります



しっかし、それをキープするのが大変なんだよな
食う時は食って、体を動かして消費しなきゃだ～



食べ過ぎた時は、次の日に食べる量を調節すると良いと聞いたので、実行してます。


だけど、頭では分かってるのに、つい食べすぎちゃうんですよね


そんな時はステーッパーを多めに踏んでカロリー消費。


もう代謝も落ちて、痩せにくくなっているので
これを機に、もうひと踏ん張り頑張ります



もし、リバウンドして太ってもソッとしておいて下さい・・・。


あ、ダメだ!!

　　　　　　　　　　　　
やっぱり優しく注意して下さ～い
(ガラスのハートなので優しくお願いします・・・笑)



今日はバレーの練習に行って来ます
体動かすぞ～!!

びっくり!!

朝起きたら、銀世界じゃないですか


びっくりしました～


しばらく冬物の上着で良さそうだわ




で、困った事に、車のワイパーが壊れ・・・・・



運転してる途中に外れる事があります
(しかも、運転席側)



危なかった～事故るって

なんのバツゲーム

明日、絶対買いに行かなきゃ～!!




今朝、出勤途中に



ハザードをつけっぱなしで走行してる人を見かけ



つい、自分のハザードも確認してしまいました



皆さんも、ハザードの消し忘れに気をつけましょう




そんな私。



以前、後ろのワイパーを立てたまま走行してた事があります



今思い出しても、赤面な出来事です～恥ずかしい

辛かった。

いや～昨日は１日ダメでしたね



１６時頃にちょっと復活して、ARPのネタ練習。



そして、この新ネタがまた、眠りを誘う曲でした・・・

ARPには珍しいバラード。

弾きながら寝るかもしれん。(そんな余裕はないけどさ・・・)




細かい音、拾おうと思いましたが、断念


だって、２日酔いだから・・・(どんな理由だ!?)


頭がさらに痛くなりそうで、やめときました

また明日やります。



ガマさんが、とっても×２張りきっているので、私も頑張らねば





そうだ、その前にテイクが先だわ


しばらく歌ってないなぁ・・・
ちょっぴり不安だ・・・


一昨日のカラオケ、ちゃんと歌っとけば良かったのか(爆)




自主練しないとヤバイかも・・・。

早目にやっとこ。



今日もちょっと外出して来ます