お久しぶりの。

カニ！！


去年は一回も食べてないような…!?

今年は初のような…!?


夜に足半分食べて、朝に残りを頂きました。

朝からカニって…と思ったけど、古くなると味がね(^_^;)


ミソたっぷりで美味しかった♪


さて、今日はテイクの練習。

ライブ前、最後です。

集中して頑張りま～す(^_^)

夏は終わりですが。

すくすく育っていたスイカの芽。


長く伸び、花が咲いて…


でも、実は出来ず(^_^;)


『もう、実は出来ないな～』と放置プレイ。



昨日、久しぶりに覗いて見ると…





実出来てる！！

花と同じ位小さいけど(笑)

可愛い～♪



もう夏は終わりだけど、どこまで大きくなるだろう!?

もうすぐ。

ライブです


もう遅いかもしれませんが、一昨日位からダイエット開始(笑)


最近、食べすぎだな～と思っていた所なのですよ。




スクワットはずっとやってたのですが・・・


やりすぎて、膝を負傷


あいててて・・・。




昨日、ネットで新しい運動を発見したので、それを頑張ります！！




これは、昨日ＴＶで見たのですが


つま先立ちで、両足のカカトをつけて５秒ホールド。

カカトを離して、床に足をつけるかつけないかで５秒ホールド。



これで、ヒップアップするらしい


今日から毎日やるぞ～

最近の流行。

歳の差カップルが流行っているそうです。



うちらも１０歳差ですが・・・



そんなの比じゃないほどの歳の差カップル。


一回り以上、２０何歳差とかが多いらしいです。




ここ数年、旦那はよく昼寝をします。

昼寝というかマジ寝(笑)

少し動いただけでも疲れるのかしらねぇ・・・。




そのままにしとくと、ず～っと寝てるので、起こす訳ですが

３０分以上の昼寝は、脳に良くないらしい。

認知症の原因になるとか。




脳ドック・・・異常なしと言われたのに

判定Ｂ だったしね・・・(笑)

コスモス。

家の前のコスモスが咲いた。





色んな所に種が飛ぶのか、色んな所に咲きます。


キレイですな(^_^)