もうすぐ。

ライブです


もう遅いかもしれませんが、一昨日位からダイエット開始(笑)


最近、食べすぎだな～と思っていた所なのですよ。




スクワットはずっとやってたのですが・・・


やりすぎて、膝を負傷


あいててて・・・。




昨日、ネットで新しい運動を発見したので、それを頑張ります！！




これは、昨日ＴＶで見たのですが


つま先立ちで、両足のカカトをつけて５秒ホールド。

カカトを離して、床に足をつけるかつけないかで５秒ホールド。



これで、ヒップアップするらしい


今日から毎日やるぞ～