計量。

今朝、体重計に乗ってみました

(朝が一番軽いと思ったので・・・)

 

２ｋｇ減ってた

 

ちょっと食べる量を減らして、運動したのが功を奏したのかな

 

このまま、結婚前の体重まで戻って欲しいもんです

ステッパー生活頑張ります

 

さて、明日はＡＲＰでのライブ。

 

そういえば、去年の１０月２５日からやってなかったな～ライブって・・・

ステージに上がるとパーンっていろんな物が飛ぶんだよね

 

何はともあれ、へタレでミソっ子ですが笑顔で弾けるように頑張りま～す

何だかお腹が痛い。

今朝は、胃が痛い

 

昨日はＡＲＰの練習でした

中々、まとまってきた。

あと、明日も練習なので頑張ります

 

昨日、初めて食べた物・・・。

 

『アンキモ』

珍味とか、好きなので頼んでみました。

最初は『ん』と思ったのですが、慣れると中々美味い

ポン酢で食べたのですが、温めた方が美味しそう。

 

けど、今まで食べた肝の中で一番美味しいなと思ったのは『タラ』だなぁ～

あれは美味しかった!!中々、口にする機会はないのですが・・・。

 

あ、昨日。

 

Ｇｕ.のしゅ～ずぃさんが、『キャベツの千切り２００円分下さい』

と頼んだのに、度肝を抜かれた

 

そんなのメニューにないよ・・・しゅ～ずぃさん。

 

しかし何とお店の人は快く引き受けて下さった

 

千切りキャベツ２００円分を持って満面の笑み

 

甘やかさないで下さい・・・(爆)

いよいよ。

冬将軍の到来ですな

 

今朝は、早目に出勤しました

 

案の定、結構凍ってて、ビクビク

何年経っても、冬道の運転は慣れないなぁ・・・

 

初めて冬道を運転した初心者の頃に

とっても怖い思いを何回もしたので

(通勤してた会社が雪の多い所だったので)

トラウマがたくさんあるのです

 

すごい吹雪の日の通勤途中に

すれ違った車が、片輪走行しながら

すごい勢いで雪の壁に突っ込むのを目撃したり

(スピードの出しすぎだったと思われる)

 

冬道は油断ならん

 

さて。

 

ステッパー生活３日目。

 

昨日も踏みまくりました～

『めちゃイケ』を見ながら踏んでたら、３０分過ぎてました

金具が熱くなってた

よく見たら、長時間踏まないで下さいって書いてある・・・。

金具を触るとヤケドの恐れあり!!

危ない、危ない

 

さて、本日はARPの練習。

あと残り１週間です

今日で、まとまると良いのですが・・・。

頑張ります

ステッパー生活２日目。

ステッパー生活２日目。

 

昨日は３００kcalほど踏んでみました

はまると結構楽しい～

 

TV見ながら出来るし

 

ベース弾きながら乗ってみようとしましたが

それは無理でした

 

何だか、手もちぶさたなんだよなぁ。

ダンベル持つのは疲れそうで・・・嫌だし

(おいおい・・・!?)

 

昨日の夜は、何だか急に不安になって

一心不乱にベース練習してました

果たして、笑顔で弾けるのか

 

気付けば、ライブまで１週間しかない

時が経つの早いな～

 

明日はARPの練習なので、今日も帰ったら練習しよう!!

そして、ステッパーを踏もう!!

 

さてさて。

 

一昨日は、家でテイクのミィーティングでした。

 

４月の企画に向けての選曲。

結構、まとまりのある選曲になったと思います

うえたっちさんは不安そうでしたけど

 

ミィーティングと言いながら、ほとんど飲み会状態

 

るみ姉さんが餃子を作って持ってきてくれました

これが超美味しいんだ

 

あと、うえたっちさんが、昔の映像を持ってきてくれました。

 

爆笑映像もありましたが・・・・・・

 

バーチ(うえたっちさんが昔在籍していたバンド)の映像の時は、シーンとなっちゃいました

やっぱり、バーチすごいな

 

ボーカル・Oさんの歌声に感動

説得力があるすごいなぁ

 

あとで、あの映像ダビングして貰おう

届いた。

待ってました～～～

 

ステッパー

 

早速、使ってみましたよ

 

コキコキコキコキ・・・・。

 

結構、力がいるのわ～

 

１０００回踏んで、１５０ｋｃａｌの消費でした。

(ちゃんと消費カロリーが出るんですよ!!)

 

１５０ｋｃａｌっていうと、缶ビール１本分位かな

 

使ったら、お尻の筋肉が痛くなりました

足もカクカク。

そして、薄っすら汗ばんだ暑っ

効くかもしれん

(思い込み激しぃ～騙されやしぃ～)

 

続けない事は意味がないので、毎日少しづつ踏もうと思います

 

目指せマイナス３ｋｇ