今日こそは。

入金日



という訳で、銀行へ行ってきました。



良かった良かった、入金されてた




この前、TVでやっていた【発酵食品を３０日間食べたらどうなるか？】を見て


私もちょっとやってみようかと思い(すぐ影響されるタイプ・・・笑)


月曜日から挑戦しております


痩せるんだって！




とはいっても、発酵食品って何ぞや？と思い調べてみると・・・


納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト、ぬか漬け、漬物、酢・・・


結構、好きな物多いかも。


あとは、醤油や味噌も発酵食品らしい。


塩分が含まれてる物が多いので、カリウムを含んでいる物と一緒に食べると良いとか。





とりあえず、ヨーグルトと納豆を多めにストックして、毎日食べてます。



まぁ、いつまで続くかは分からないが(笑)



便秘が解消されて、肌がキレイになるらしい。



私は便秘症ではないのだが、どうなるのだろうか・・・？(笑)